sabato 31 maggio 2014
venerdì 30 maggio 2014
Ecco a voi i nostri esperti: Roberto Calcagno
Expertise Garden inaugura la serie di video di presentazione di tutti gli esperti che collaboreranno al nostro progetto. Partiamo con Roberto Calcagno, un esperto di bodybuilding la cui fama lo precede. Null' altro da dire, guardate il video.
giovedì 29 maggio 2014
Conferenza ABLETON LIVE 9 + PUSH - parte 3 (+playlist)
Conferenza su ABLETON LIVE 9 + PUSH del 28 maggio 2014: eccone altri momenti in cui vengono spiegate alcune funzioni particolari del software
Per info: http://www.expertisegarden.it/it/content/corso-line-di-ableton-live-9-push?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=conferenza%20ableton
Conferenza ABLETON LIVE 9 + PUSH parte 2 (+playlist)
Un altro momento estrapolato sempre dalla conferenza su ABLETON del 28 maggio.
Un interessantissimo excursus sulle potenzialità di questo software.
Per info: http://www.expertisegarden.it/it/content/corso-line-di-ableton-live-9-push?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=conferenza%20ableton
Conferenza ABLETON LIVE 9 + PUSH - parte 1 (+playlist)
Un frammento tratto dalla conferenza su ABLETON LIVE del 28 maggio 2014, presentato da MusicLab in collaborazione con Expertise Garden. Una panoramica interessante sulle potenzialità di questo software.
Per info: http://www.expertisegarden.it/it/content/corso-line-di-ableton-live-9-push?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=conferenza%20ableton
lunedì 26 maggio 2014
SEMINARIO ONLINE: LA CORRETTA PROGRAMMAZIONE DELL'ALLENAMENTO NEL POWERLIFTING
Se per un atleta principiante risulta abbastanza semplice ottenere risultati, le cose si complicano invece notevolmente per gli atleti di livello intermedio e avanzato.
Osservando le tabelle di allenamento che si trovano nel web, ci si rende poi conto che gli stessi tecnici che le propongono, fanno invece eseguire ai propri allievi allenamenti diversi.
Inoltre si vede come i risultati di alcuni atleti crescono rapidamente in un primo periodo e poi rimangono pressochè invariati (e talvolta peggiorano) nel corso degli anni.
Il motivo di queste cose è molto semplice: l'informazione nello sport del powerlifting è scarsa, frammentaria e a volte non basata su studi scientifici e statistici rigorosi.
In questa conferenza, della durata di due ore, imparerai invece come realizzare un programma di allenamento che funziona realmente, proprio perchè saranno persone che hanno avuto davvero risultati a spiegarlo.
Lukasz Toczylowski e Carlo Bottazzi, il 10 giugno alle ore 19.30 online, tratteranno i seguenti argomenti:
1_Modelli di periodizzazione;
2_Frequenza ottimale dell'allenamento;
3_Volume ed intensità;
4_Lo sviluppo delle capacità fondamentali: forza veloce, forza assoluta, esplosività, accellerazione, coordinazione.
5_Trasmutazione ritardata e trasformazione ritardata;
6_Esercizi fondamentali e complementari;
7_Tecniche segrete di un Campione del Mondo.
Per info:
http://www.expertisegarden.it
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